Consigli in vista della Primavera

Arriva la primavera. Se da una parte il cambio di stagione fa tornare il buon umore grazie alle giornate più lunghe, al sole e al profumo dei fiori, è anche vero che il corpo vive un periodo di particolare stress. Bisogna averne cura da subito per poter regger il corpo al meglio. Per prima cosa bisogna pensare alla pelle, seccata dal freddo del lungo inverno. Esfoliazione, creme, massaggi e maschere sono un toccasana per ridare vita e splendore al viso e al corpo. Non vanno tralasciati neanche i capelli, che devono essere resi luminosi e ben idratati. Si possono lavare i capelli anche senza shampoo e ottenere un risultato comunque perfetto. Lavarsi i capelli senza shampoo non è comunque solo una moda, da diverso tempo infatti l’orientamento all’ecologico e alla cura naturale del corpo fanno sempre più rumore e queste procedure sono seguite da sempre più persone. Per esempio bicarbonato e aceto possono essere un ottimo sostituto dello shampoo, oppure balsamo e zucchero di canna riducono l’uso di saponi e ottengono comunque un ottimo effetto. Ma la bellezza esteriore parte da dentro, in particolare dall’alimentazione, per depurarsi in vista della primavera bisogna bere molto, anche tisane (frutti di bosco e the verde su tutte); mangiare tanta frutta e verdura, soprattutto cruda (una bella insalata prima dei pasti fa bene e sazia più in fretta), e fare molta attenzione ai condimenti, magari spezie ed erbe aromatiche possono aiutare a ridurre l’olio nel piatto.